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｜m̄ 專欄｜
minus = meno = m̄
以m̄enom̄eno的四大核心中心思想：
平衡、無毒、純素、健康，
來分享更多人的生命體驗。
Live the life you want to live
人生的道路裡，會遇到種種挫折與考驗，我們可能會沮喪，但不必覺得自己過得比別人不好。
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無論如何，先動起來
煩躁不安的時候，通常也無法好好思考，不知道自己現在能做些什麼，任由焦慮來侵蝕自己
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放下吧！練習把別人的情緒放下
你經常掉入情緒的漩渦嗎？其實，這是很正常的事情，也有可能是不正常的
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歸零我們的情緒，讓事件和平靜產生連結
突然看見某個舊物、忽然聽到關鍵詞、腦海裡莫名想到的時候，心理感覺悶悶的，甚至再次情緒潰堤 是因為還沒有放下嗎?
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認識完整的自己
陰影存在於人的無意識當中，我們不願意面對的那個部分，不想成為的那個人，無法真心擁抱的自己
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今天，要比昨天的自己更平衡
當我們想要擁有一個更舒服的生活，對自己、工作的期待，只會多，不會少。
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Be the Change you want to see in the world.
你需要的，不是花時間羨慕，而是花時間動手打造你想要的樣子。
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讓情緒順順的來，然後順順的走吧
生活其實常常有意外和不順利，但你也可以選擇讓情緒順順得來，再順順的走，讓能量自然流動
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減法生活提案
了解自己想要的生活後，就會發現真正需要的、心理在乎的，突然間很清楚很明確，而那些其實可以調整的，可以斷捨離的，也就自然放下了
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不完美，才是完美的自己
在你心情低落的時候，重新檢視「你喜歡自己的什麼樣子」，找出他、放大他、並開始成為他。
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植物的自然治療力─園藝治療
在栽種的過程中，你與植物心靈對話，並經由體驗、共鳴、分享的歷程，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動
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今天你關心自己了嗎?
每天日復一日的生活，使我們漸漸忘記自己真正的模樣。 親愛的，來尋找被遺忘在心裡深處的自己，然後好好關心他/她吧
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感謝日常遇見的大小事
我們常常感覺不夠、不足、無、沒有，但卻很少看見「擁有」
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自己喜歡的平衡，才是真正的平衡
感受身體的每個反應細節，觀察生活、工作、感情裡每一個時刻帶給你的心情
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Courage (n.) 勇氣
如果你正在找尋那個可以改變你人生的人，那麼就照一下鏡子吧！
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你今天ME TIME了嗎？
在城市裡的我們，你曾練習，聽見自己的感受嗎？
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愛情是一種肌肉，需要每天練習
我們什麼都練習，就是沒耐心練習愛情。—shelovestotalk
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不被遺忘的自己
在沒有3C產品的這兩週，壯遊澳洲給我的啟發，是我人生的不可多得的禮物。－張景嵐
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讓我真正的理解你
「對彼此的不理解」常常是愛情裡吵架的原因；或許是因為每個人都渴望自己被理解，卻幾乎沒有人願意用相同程度的渴望來理解對方。—shelovestotalk
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